2025年11月11日下午，长治学院图书馆在南校区悦享空间II成功举办了第二十七期“播撒阅读种子，静待书香满长院”阅读推广活动。本期活动特邀体育系周银博士带来题为《运动点亮健康——让青春燃出不一样的锋芒》的专题讲座，为同学们呈现了一场关于运动健康与阅读推广的精彩对话。

当前，大学生体质健康问题备受社会关注。针对大学生群体中普遍存在的耐力素质下降、体能下滑及锻炼频率不足等现象，周银博士从四个维度展开了深入浅出的讲解：“我们的健康现状”“为什么是运动——运动与全面健康”“如何科学运动——原则与方法”及“行动指南与资源”。她指出：“运动是最天然的减压阀”，并针对当代大学生常见的心理与健康问题，开出了一系列实用的“运动处方”：面对学业压力时，可选择慢跑、游泳等有氧运动；遇到人际烦恼时，可参与篮球、足球等团队运动；而对未来产生焦虑时，则可尝试瑜伽、太极等身心调节类运动。

讲座不仅注重理论传播，更强调实践体验。周银博士带领同学们亲身体验了阿萨舞、八段锦等实操运动。在轻松愉悦的互动氛围中，同学们的身心压力得到有效释放，运动自信显著增强，现场掌声与欢笑不断。

讲座尾声，图书馆读者服务二部负责人王小燕老师向同学们系统介绍了馆内相关资源，并围绕运动健康主题，精心推荐了72种纸质图书及电子数据库。为鼓励同学们积极借阅，图书馆还同步开展了“借书有礼”活动，为参与者赠送了精美书签，进一步激发了大家的阅读热情。

本期讲座通过“运动+阅读”的创新融合，不仅让同学们深刻认识到健康体魄的重要性，更推动了从“被动体育”向“主动体育”的积极转变。正如周银博士所言，运动不仅能强健体魄、构筑健康屏障，更能健脑益智、调节情绪、塑造品格。图书馆将持续打造多元融合的阅读推广平台，助力长院学子以强健体魄承载青春梦想，以馥郁书香滋养美好心灵。